ではさっそくですが、以下の悩みにフォーカスした記事を今回は書かせていただきました。
帰宅後、ご飯炊くの面倒だな〜
明日の弁当も用意しないとだな〜
何かご飯（お米）の代わりにないかな〜
このように1日汗水かきながら働いて頑張った、神様から施しを受けるべき〝あなた〟のために記事を書きました。💻
1週間の内、1日はこう思ってもおかしくないですよ、
毎日行きたくない所に行って、疲れるのは当然ですから…🍵
余計ではありますが、今日だけは、僕が皆勤賞を授与させていただくとと共に、疲れた心を潤す簡単なレシピをお伝えさせてください。🙇🏻✨🥘
今回の記事の内容は、
- 帰宅後、ご飯の代わりになる手間をかけない食材
- 明日の弁当は外で買うべきか
- 飲食店自営業者様も認めた美味しい米麺レシピ
この記事を書いている私は、外国語学大学の入学当時から卒業後の今まで、仲良くさせてもらってるヲロイ君という名の友達がいます。
彼は奨学金の返済の返済のため、節約を怠らず、外食もせず、自炊での生活を毎日欠かさず行っています。
そんな彼の毎日の食事は〝フォー〟（米麺）でした。
はじめて彼の家で食べさせてもらった〝フォー料理〟パッタイが美味しく、
私は2年間レシピを追求した経験があり、飲食店自営業者の方にも提供後、絶賛の声をいただきましたので、今回はその食材の素晴らしさをお伝えしていきます。
目次
帰宅後、ご飯の代わりになる手間をかけない食材
手間をかけない食材がフォー〝米麺〟です。
ご飯（お米）のように計って、洗って、炊く、10分前後の手間がかる作業の必要はありません。また、パスタ、うどん、中華麺のように小麦を使っていないため、カロリーや脂質が低く、食塩不使用なため、
とてもダイエットにも適しています。
私は減量期間中に1ヶ月で5kg減らせているのは、米麺を食べて効率よく代謝をアップさせれたからだと信じています。
よく作っていたレシピとして、
〝ココナツオイル小さじ1＋お茶漬けの素一袋＋熱湯＋米麺〟というように食べてました。
確かに、あまり口にしない、外国産の食べ物、どんなところで作られてるのかって心配になりますよね。
本当はお米を食べるのがベストなんですが、
今回は帰宅後、〝ご飯を炊くの面倒だ〟という方に手間がかからないかつ、すぐにお腹を満たしてくれる健康食材として〝米麺〟の記事を書かせていただきました。
沸騰したお湯で30～50秒茹でて〝ざる〟に入れて軽く水洗いして、美味しい米麺が完成します。
明日の弁当は外で買うべきか
結論からお伝えしますと、気にせず外で済まされて下さい。
これはもう〝言わずもがな〟ですよね、
外で食事を済ませること（飲食店、弁当・お惣菜購入）によって、帰宅後の調理時間の短縮、削減にもなりますので、その分、自分の時間を過ごすことも正しい選択です。
その時の時間と、気分によるとは思われますが、
自分の〝ゆっくりしたい〟って思う気持ちも尊重させてみてはいかがでしょうか。
なかには「私は昼はスモークサーモンしか食べません‼︎‼︎」という方も
いらっしゃいますが、
私は否定はしません、、、大変そうですが!!😅
外食も自炊も、その時その気分を尊重して食生活を楽しんで行きましょう!!
（米麺と全く関係のない内容で、すみません🤔）
飲食店自営業者様も認めた美味しい米麺レシピ
今回のこちらのレシピは味覚において、後味の良い酸味を楽しめるよとい方にはオススメのレシピにはなっています。
例えでいいますと、たこ焼きにはソースに必ずマヨネーズ、焼きそばにはからしマヨネーズ、油そばにはお酢を加えて味変する🥚🍋、
このような味覚の楽しみをもっていらっしゃる方にとても刺さる内容のレシピです。
先ほど〝ココナツオイル小さじ1＋お茶漬けの素一袋＋熱湯＋米麺〟で食べていましたとお伝えしましたが、食べ方は自由です。🥥🍵
今回紹介するレシピは具材（野菜・海鮮・米麺）の風味を引き立たせる酸味でところどころ梅干しの塩味がアクセントになる後味の酸味を楽しめるレシピとなっています！！🤤
こちらの記事は以上となります、
最後まで読んでいただきありがとうございました‼︎🍵🍵